Версия для
слабовидящих
+7 (499) 782-85-85
Обратный звонок
Аллергология и иммунология
Андрология
Анестезиология и реанимация
Бариатрическая хирургия
Вакцинопрофилактика
Вертебрология
Водные процедуры
Гастроэнтерология
Гериатрия
Гинекология
Гирудотерапия
Дерматовенерология
Диетология
Инфекционные болезни
Кардиология
Колопроктология
Компьютерная Томография
Косметология
Лабораторная диагностика
Лечебная физкультура
Лечение боли
Маммология
Мануальная терапия
Массаж
МРТ
Неврология
Нейрохирургия
Онкодиагностика
Онкохирургия
Оториноларингология
Офтальмология
Пластическая хирургия
Проктология
Профилактическая медицина
Психиатрия
Психология
Психотерапия
Пульмонология
Реабилитация
Ревматология
Рентген
Репродуктивное здоровье
Рефлексотерапия
Соматопсихиатрия
Сосудистая хирургия
Спортивная медицина
Стоматология
Текар-терапия INDIBA
Терапия
Терапия ACU PULSE
Терапия MANTIS
Травматология и ортопедия
Ультразвуковая диагностика
Урология
Физиотерапия
Флебология
Функциональная диагностика
Хирургия
Цифровая дерматоскопия
Эндокринная хирургия
Эндокринология
Эндоскопия
Эстетическая медицина
Версия для
слабовидящих
+7 (499) 782-85-85
Обратный звонок
Главная / Пресс-центр / Новости / Внутренние новости / ВЫБИРАЕМ ОБУВЬ ПРАВИЛЬНО: советы ортопеда

ВЫБИРАЕМ ОБУВЬ ПРАВИЛЬНО: советы ортопеда

На что обращать внимание при выборе обуви? Бывают ли красивые туфли удобными? На эти и многие другие вопросы ответил заведующий отделением травматологии и ортопедии КБ 85 ФМБА России Павел Леонидович Жадан.Дорогие друзья, неправильно подобранная обувь – это не просто дискомфорт, мозоли и испорченное настроение. Это и огромный вред для здоровья! Такая обувь способна вызвать нарушение кровообращения, врастание ногтей, искривление пальцев, спровоцировать заболевания вен, суставов, мышц и даже позвоночника.

Какие критерии необходимо учитывать при выборе обуви?

НАТУРАЛЬНОСТЬ

Отдавайте предпочтение обуви из натуральных материалов – кожи, нубука, замши, текстиля.

Искусственные материалы могут представлять опасность для здоровья! Во-первых, она не пропускает воздух и ноги не «дышат». Что чревато возникновением грибковых заболеваний и опрелостей кожи ног. А во-вторых, искусственный материал (особенно при нагревании) начинает выделять химические составляющие и взаимодействовать с кожей ног, провоцируя риски химических ожогов и инфицирования.

КАБЛУКИ

Для повседневной носки не рекомендуется выбирать каблук выше 2¬-4 сантиметров.

Высокий каблук крайне вреден для всех отделов стопы: нагрузка распределяется не физиологично, что очень перегружает позвоночник. Более того, высокий каблук нивелирует рессорную функцию стопы, и она перестает «пружинить», смягчая нагрузку. Каждый шаг становится травматичным для позвоночника. Результат — остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков, боли в спине.

Полное отсутствие каблука на фоне тонкой подошвы – другая неприятная крайность. Стопа травмируется и возрастает риск появления такой болезни, как пяточная шпора.

КОМФОРТ

Не покупайте слишком тесную обувь, надеясь ее разносить со временем. Не факт, что обувь разносится до комфортного ощущения, а вот боль, мозоли и негативные эмоции гарантированы. А еще, тесная обувь способствует нарушению кровообращения, врастанию ногтей или искривлению пальцев.

Слишком свободная обувь тоже нежелательный вариант: мышцы ног вынуждены находиться в постоянном напряжении. А из-за того, что нога «болтается» в обуви, высока вероятность появления мозолей.

Идеальная по размеру обувь плотно облегает ногу, не сдавливая ее.

И несколько практических советов:

1. Планируйте поход за новой обувью на вечер. К вечеру ноги слегка отекают. Поэтому купленная в утренние часы обувь к вечеру может показаться тесной.

2. Во время примерки, надевайте оба ботинка, пройдитесь по пространству примерочной. Вам должно быть комфортно: пальцы не должны упираться в носок обуви или выпирать бугорками.

3. Обзаведитесь индивидуальными стельками (речь не о готовых стельках, а именно изготовленных на заказ). Индивидуальные стельки особенно актуальны для людей, имеющих избыточную массу тела, косолапость, плоскостопие, варикозное расширение вен, синдром диабетической стопы, заболевания опорно-двигательного аппарата, спортсменам и всем, чья жизнь сопряжена с длительным пребыванием на ногах.

Что же касается красивой, но неудобной и «неправильной» обуви — ее можно носить на выход в театр или на праздничное мероприятие. В повседневной жизни отдавайте предпочтение комфорту и здоровью!

А главное, находите время на профилактические осмотры специалиста! Распознать и успешно вылечить патологию на ранней стадии, или, как минимум убедиться, что все хорошо – бесценно!

Записаться на консультацию можно, позвонив в наш колл-центр
+7 (499) 782-85-85

Берегите себя и свое здоровье!

Поделиться:

09.08.2022

Задайте свой вопрос

Заполните форму или позвоните нам по телефону +7 499 782-85-85

*Нажимая на кнопку “Оставить отзыв”, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с Политикой конфиденциальности

Возможно вам также будет интересно

ТАСС: Спортивный марафон "Сила России" пройдет с 1 июня...
18 апреля, 2024
«Знаю! Могу! Помогаю!»: ФМБА России дает старт федераль...
18 апреля, 2024

Нужна помощь специалиста?

Оставьте контакты и администратор клиники позвонит в ближайшее время

*Нажимая на кнопку, Вы даёте согласие на обработку Ваших персональных данных в соответствии с Политикой в отношении обработки и защиты персональных данных.

Есть вопросы?

Оставьте контакты и администратор клиники позвонит в ближайшее время

Этот сайт использует cookie для хранения данных

Благодарим за вашу заявку!