Синдром «хрупкости» или можно ли избежать старческой астении?

Синдром старческой астении или синдром «хрупкости» проявляется возрастными изменениями организма. Эти изменения затрагивают в первую очередь костно-мышечную, иммунную, центральную нервную и эндокринную системы.

Среди наиболее распространенных симптомов старческой астении:

• слабость;

• медлительность;

• потеря веса более чем 4,5 кг в год без диет;

• ухудшение памяти и аналитических способностей;

• снижение слуха и зрения;

• депрессивные состояния;

• нарушение чувствительности;

• недержание мочи.

Синдром «хрупкости» зачастую осложняется проявлениями сосудистой деменции, когда пожилой человек начинает путать числа и даты, перестает ориентироваться в собственной квартире, теряет важные социальные навыки и способность к самообслуживанию.

Развитие старческой астении обусловлено физиологическими особенностями людей 65+: его нельзя полностью предотвратить, однако, можно и нужно минимизировать симптомы и проявления.

На что следует обратить внимание:

• сбалансированное питание в соответствии с возрастом, способствующее профилактике атеросклероза, сахарного диабета, запоров. Составить рацион поможет специалист;

• физическая нагрузка по рекомендации врача –  лечебная физкультура, скандинавская ходьба, зарядка. Умеренная активность в быту – мытье посуды, уборка, приготовление пищи, игры с внуками;

• отказ от вредных привычек –  употребления алкоголя и табака;

• социальная активность, приятное общение, коммуникации. Следует избегать социальной изоляции пожилого человека;

• Прием обезболивающих препаратов в случае необходимости. Важно не допускать, чтобы пожилой человек терпел боль;

• Профилактика инфекционных заболеваний.

Важно регулярно, 1-2 раза в год, посещать врача-гериатра, а также рекомендованных им специалистов, проходить обследование – ЭКГ, флюорографию, сдавать анализы крови, мочи и другие.

Это необходимо для ранней диагностики возрастных изменений, а также мониторинга динамики выявленных ранее симптомов и проявлений.

Дорогие друзья, в КБ №85 ФМБА России работает отделение гериатрии и ПСО, где в комфортных условиях стационара можно пройти необходимое обследование и лечение.

Задать интересующие вопросы можно, позвонив по телефону отделения гериатрии и ПСО: +7(495)665-17-12 в рабочие дни с 08:00 до 19:00 или круглосуточно по телефону колл-центра +7(495)782-85-85.

Берегите себя и своих близких!

 

Ответить