1 октября – МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ

Праздник учрежден, чтобы привлечь внимание к проблемам людей пожилого возраста, их личным и социальным потребностям, уделить им внимание, подарить немного душевного тепла!

Жизнь каждого пожилого человека может быть более полноценной, разнообразной, качественной и счастливой!

Безусловно, одним из ключевых факторов, влияющих на качество жизни, является здоровье.

Процесс старения невозможно остановить, но можно и нужно предотвратить или отдалить заболевания, связанные со зрелым возрастом.

Для этого необходимо:
• заниматься физической активностью — минимум 10000 шагов в день
• сбалансированно и разнообразно питаться — по возможности ограничить простые углеводы, жареное, жирное. Избегать переедания.
• отказаться от вредных привычек – алкоголя, табакокурения
• уделять внимание умственной активности, больше читать: когнитивная деятельность гарантированно продлевает жизнь
• избегать социальной изоляции. Человек – создание общественное. Общение с близкими, новые знакомства, увлечения, любая социальная активность и самореализация – всё это положительно сказывается на самочувствии.
• Беречься от стрессов: перманентные негативные переживания – благоприятная почва для возникновения психосоматических заболеваний. Лучше ограждать себя от тревог и наполнять жизнь позитивными эмоциями и впечатлениями.

Еще один секрет здоровья и долголетия – профилактика! Предупредить болезнь легче, чем ее лечить.

Ранняя диагностика и своевременно начатое лечение помогут избежать проблем со здоровьем и сопутствующих осложнений.
Рекомендуется контролировать артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина в крови, проходить периодические обследования у врача-гериатра, проходить скрининговую оценку психического статуса.

В Клинической больнице №85 ФМБА России работают высококвалифицированные врачи общей практики, неврологи, гериатры, психиатры, в стационаре функционирует психосоматическое отделение, где специалисты помогают пациентам контролировать здоровье и самочувствие .

Сотрудники нашего колл-центра на связи КРУГЛОСУТОЧНО, чтобы в любое время вы имели возможность проконсультироваться и записаться на прием к нужному специалисту: +7 (499) 782-85-85

Ответить